5 bài thuốc chữa mất ngủ từ lạc tiên thường được áp dụng

Đăng tải ngày 20/10/2022

Vì sao cây lạc tiên chữa được mất ngủ?

Cây lạc tiên có tên khoa học là Passiflora Foetida, là cây dây leo thuộc họ tầm gửi. Trong dân gian, cây còn có nhiều tên gọi khác nhau như long châu quả, cây lồng đèn, mắc mát… Lạc tiên mọc ở nhiều nơi nhưng được tìm thấy nhiều nhất ở các bờ bụi, bãi hoang, ven rừng, đồi núi. Toàn bộ cây lạc tiên đều có giá trị sử dụng: Quả lạc tiên chín có thể ăn được, ngọn lạc tiên non có thể luộc hoặc nấu canh làm rau ăn hàng ngày, thân lạc tiên được dùng để bào chế thuốc…

Theo nghiên cứu y học cổ truyền, cây lạc tiên có tính mát, vị hơi đắng và ngọt, được ứng dụng trong nhiều bài thuốc an thần, bệnh mất ngủ, lợi tiểu, da nổi mẩn… Riêng về công dụng chữa mất ngủ, lạc tiên phát huy tác dụng rất tốt.

Bởi thế, những cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ được rất nhiều người bệnh quan tâm và hình ảnh cây lạc tiên chữa mất ngủ được chia sẻ trên nhiều diễn đàn sức khỏe, mạng thông tin xã hội. Vậy cây lạc tiên chữa mất ngủ nhờ đâu và chữa mất ngủ bằng cây lạc tiên có hiệu quả không?

Kết quả nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh công dụng của rất nhiều thiên dược, trong đó có cây lạc tiên. Trong lạc tiên có chứa các hoạt chất có khả năng tác động đến hệ thần kinh trung ương, trấn an tinh thần, giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi từ đó cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ cho người bệnh.

5 bài thuốc chữa mất ngủ từ cây lạc tiên thường được áp dụng

1.Chữa mất ngủ, tim hồi hộp

Sử dụng lạc tiên tươi, chặt thành khúc nhỏ, phơi hoặc sấy khô, bảo quản trong hũ thủy tinh kín nắp để tránh ẩm, mốc. Mỗi lần sử dụng 50g lạc tiên khô, rửa với nước nhiều lần để loại bỏ bụi bẩn. Đun lạc tiên khô cùng khoảng 1,5 – 2 lít nước, tới khi sôi thì tắt bếp, hãm thêm 5 – 10 phút. Lọc nước lạc tiên sử dụng mỗi ngày, có thể thay thế nước lọc. Để cảm nhận hiệu quả, nên uống lạc tiên tối thiểu 1 tháng.

Hoặc dùng lạc tiên 50g, lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, tâm sen 2g, đường 90g, sắc uống ngày 1 thang. Dùng 7-10 ngày.

2. Suy nhược thần kinh, mất ngủ

Lấy 50g lạc tiên khô, kết hợp với 2,2g liên khô, 10g lá dâu tằm, 90g đường phèn, 100ml nước. Cho toàn bộ các loại dược liệu trên vào bình sắc, đun lửa nhỏ cho tới khi hỗn hợp hoá thành cao lỏng. Bỏ vào bình sạch và bảo quản ở nơi có nhiệt độ thấp như tủ lạnh. Trước khi ngủ khoảng 30 phút – 1 tiếng, pha ba thìa cao hỗn hợp đã sắc từ trước cùng với 1 cốc nước ấm. Áp dụng cách dùng này trong vòng 2 tuần – 1 tháng sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ rệt.

3. An thần, dịu thần kinh, giúp ngủ ngon

Lạc tiên 20g, lá vông nem 2g, cam thảo 6g, xương bồ 6g, táo nhân sao 10g, hạt sen 12g, lá tre 10, lá dâu 10g. Đổ 600ml nước sắc còn 200ml nước, uống ngày 1 thang. Dùng 7-10 ngày.

4. Người cao tuổi khó ngủ, đau mỏi người

Cây lạc tiên (cả rễ, dây lá, quả non) 500g, hoa thiên lý 300g, lá mướp đắng non 100g. Tất cả sao khử thổ, tán nhuyễn dạng bột, cho thêm 50g đậu xanh (để cả vỏ), rang chín, cũng tán nhuyễn. Mỗi ngày pha 3 thìa cà phê vào 100ml nước sôi để nguội, uống thay trà hàng ngày.

**Lưu ý:

Cần sử dụng đúng liều lượng để đảm bảo không gây hại cho sức khỏe.

Ngoài ra, do không thực sự hiểu rõ về thảo mộc, nhiều người sẽ nhầm lẫn giữa cây lạc tiên và cây chanh leo. Cây chanh leo tuy có hình dáng giống nhưng lại không có tác dụng chữa mất ngủ.

5. Uống Dưỡng Tâm Ngủ Ngon

So với 4 bài thuốc trên dùng trực tiếp từ lạc tiên để sắc thuốc thì việc uống Dưỡng tâm ngủ ngon với thành phần chiết xuất từ lạc tiên, rễ nữ lang, cây rễ vàng… đơn giản hơn rất nhiều. Dưỡng tâm ngủ ngon hiệu quả trong việc hỗ trợ giúp bạn an thần giúp dễ ngủ, ngủ sâu và ngủ ngon giấc. Ngoài ra, sản phẩm còn giảm mệt mỏi, suy nhược thần kinh.